Qué come Gigi Hadid en un día

La modelo estadounidense es un ícono del mundo de la estética y el fitness. ¿Cómo es su rutina de alimentación?

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Es común pensar que las modelos restringen su alimentación hasta puntos impensados. Y más aún si son estrellas internacionales.

Sin embargo, al analizar qué come Gigi Hadid en un día, confirmaremos que esto no es tan así.

Es que si bien es cierto que no se puede tener un abdomen plano y una talla demasiado estrecha en base a chatarra o productos poco saludables, el ícono estadounidense ha asegurado en diversas entrevistas que suele darse varios “gustos” por fuera del universo healthy. 

Podríamos resumir la dieta de esta joven como balanceada, completa, con pocos carbohidratos y una buena cantidad de vegetales, frutas y proteínas:

Desayuno de Gigi Hadid

Para comenzar el día, la celebridad va a lo tradicional: suele comer huevos revueltos, tocino y pan tostado y acompañarlo con jugo de naranja y café. 

En algunas oportunidades también varía con aguacates y una rebanada de queso.

Además, después de conocer a Zayn Malik sumó un extra: frijoles.

Almuerzo de Gigi Hadid

Para continuar su día con energía, Gigi consume ensalada de rúcula (también conocida como arúgula) aunque también tiene una comida favorita menos “fit”: hamburguesas. 

Además, le gusta el curry, la focaccia (que hace con sus propias manos), el pollo y el salmón con verduras hervidas.

Merienda de Gigi Hadid

Si le apetece comer algo entre el almuerzo y la cena, la estrella norteamericana opta por frutas, zanahorias y hummus. Aunque también tiene un favorito: el helado de pay.

Cena de Gigi Hadid

Para la última comida del día, suele elegir ensalada con algún pescado, como atún o salmón.

Sin embargo, también es fan de salir a cenar con amigos. ¿El plato elegido para esta ocasión? ¡Sushi!

Además, la californiana es amante de la cocina: en su propia cuenta de Instagram, tiene dos historias destacadas tituladas “From my kitchen” (en español, “Desde mi cocina”) en donde comparte algunas de sus recetas favoritas con sus correspondientes paso a paso. 

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Instagram oficial de Gigi (@gigihadid).

Entre los platos incluidos en estas secciones hay pastel de zanahoria, monkey bread, pollo con anacardo, arroz y coco, tarta de banoffee, tarta de manzana, paella vegetariana, budín de pan, ¡y hasta pasta con salsa de vodka!

¿Qué hace Gigi Hadid para estar en forma?

Además de llevar adelante una dieta equilibrada (y de, hay que decirlo, tener una genética privilegiada).

La hermana de Bella Hadid también pone en práctica una rigurosa rutina de ejercicios que incluye actividades de lo más diversas.

Según ella misma contó en su cuenta de Instagram, previo a un viaje en avión o antes o después de trabajar, hace un estiramiento rápido de todo el cuerpo mediante la práctica del yoga.

Además, es fanática del boxeo, una disciplina altamente exigente que combina sesiones de cardio y fuerza.

Esto explica (en parte) cómo logra lucir en la pasarela un abdomen tan plano y tonificado.

Por último, la modelo explicó que no le gusta entrenar encerrada entre cuatro paredes, sino que aprovecha cada momento al aire libre para hacer diversas actividades, como pedalear o nadar en el mar.

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