Qué puedo comer hoy rápido y barato

Qué puedo comer hoy

¿No sabes qué comida preparar? ¿O no te gusta detenerte y pensar en lo que vas a hacer?

En este artículo te brindamos ideas sobre cuando no sabes qué hacer. Estas ideas te salvarán de problemas. Por eso, te sugiero que guardes este texto porque las recetas que te vamos a proponer son muy prácticas y fáciles de preparar, por lo que te gustará hacerlas.

Le proporcionaremos recetas cuando no sepa qué preparar o qué comer. Estos incluirán: deliciosas ensaladas, exquisitos postres saludables, recetas de pollo a la parrilla, verduras con langostinos y comida rápida saludable cuando no sabes qué comer y tienes poco tiempo.

Índice()

    Espaguetis vegetales con gambas o camarones

    ¿Te imaginas un plato hecho con espaguetis y camarones saludables? Es bajo en calorías y fácil de cocinar.

    Una pasta de verduras con camarones es una receta muy saludable.

    Para los macarrones: 400 gramos de camarones, 1 calabacín, 1 zanahoria mediana, 1 chalota y 1 diente de ajo.

    Condimento: 3 cucharadas de salsa de soja baja en sal, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana, 1/2 jugo de naranja y 1 cucharada de aceite de coco.

    Preparación:

    1. Corta el calabacín lo más fino posible.
    2. Después de que obtuvimos las hojas, retiramos los fideos cortándolos en tiras finas a lo largo de las hojas. Hacemos lo mismo con zanahorias y reservas.
    3. Cortar las cebolletas en rodajas finas.
    4. Pelar los dientes de ajo y cortarlos en rodajas finas.
    5. Ahora vamos a preparar el aderezo. Para ello exprimimos media naranja y vertemos el jugo en un bol. Luego agregue vinagre de sidra de manzana, aceite de coco y, finalmente, soja baja en sal. Revolvemos bien y lo guardamos.
    6. Calentamos la olla y le agregamos un chorrito de aceite de coco. Cuando esté caliente, añadimos cebollino y ajo. Cocine a fuego medio.
    7. Cuando el ajo empiece a dorarse, añadir las gambas peladas y desvenados. Y mantenemos el fuego medio hasta que se agote el jugo a soltar.
    8. Es hora de agregar verduras, calabacín y zanahorias. Les agregamos condimentos y revolvemos.
    9. Seguimos calentando, revolviendo de vez en cuando, para que todos los ingredientes queden completamente sumergidos en el aderezo, y luego cocinamos poco a poco.
    10. Lo sacamos de la olla para asegurarnos de que se reduzca el tiempo de condimento, pero debe haber suficiente margen para hacer jugosas las verduras.

    Te sugiero que lo comas caliente, con la otra mitad de la naranja, y lo exprimas un poco al servir. ¡Encontrarás este plato tan delicioso!

    Snack de Chips de Plátano al Horno

    ¿Te imaginas aperitivos o botanas donde perderán el apetito y que además son saludables, lo más importante es que puedas completarlos en 10 minutos?

    Vamos a preparar: snack de chips de plátano al horno.

    Preparación:

    1. Pelamos y laminamos plátanos o bananas. Lo importante aquí es el grosor de la rodaja, porque si se corta muy gruesa tardará más en hacerla; si la cortamos muy fina se puede quemar inmediatamente.
    2. Una vez que lo conseguimos, colocamos el papel vegetal en la bandeja de horno y sacamos las rodajas de plátano sin ningún problema.
    3. Espolvorea un poco de aceite de coco en la superficie con un cepillo, luego coloca las rodajas de plátano y hornea.
    4. En este caso lo colocamos a 190 ° C durante 10 minutos, pero esto depende en gran medida del grosor del horno y de la fruta. Por eso sugiero prestar atención.
    5. Después de un tiempo, puede dejarlos enfriar a temperatura ambiente y comerlos como bocadillos saludables cuando sea necesario.

    Pollo Asado con Uvas

    Hoy vamos a preparar: Pollo asado con uva. No creerás lo fácil y rápido que es preparar esta atractiva receta. Si tienes invitados en casa, ¡te verás genial!

    7 jamón de pollo, 700 g de uvas, 1/4 de cebolla, 2 o 3 ramitas de romero, 1 gota de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra recién molida al gusto.

    Elaboración:

    1. Cubrimos la bandeja de horno con aceite de oliva virgen extra.
    2. Ponemos el pollo en la fuente y añadimos unos manojos de romero al lado. Luego, cortamos las hojas de otra rama y las ponemos sobre el pollo.
    3. Ahora, lo sazonaremos a fondo.
    4. Luego, separamos las uvas de los tallos y las esparcimos alrededor del pollo.
    5. Ahora es el turno de la cebolla. Lo que tenemos que hacer es cortarlo en rodajas finas. Luego pon estas rodajas sobre el pollo.
    6. Finalmente, hay que hornearlo 1 hora aproximadamente, y lo horneamos a una temperatura de 180 ° C. Esperaremos hasta que el pollo esté tierno y la carne esté completamente separada del hueso. Lo importante es que le damos la vuelta durante el proceso de cocción. Luego precaliente el horno a 190 ° C o 375 ° F.

    Ensalada Verde con Patatas al Horno

    Imagínese una ensalada de patatas asadas crujientes, cubierta con una deliciosa ensalada de brotes de judías verdes y cubierta con vinagreta de mostaza de Módena. ¡Lo amarás!

    Vamos a preparar: ensalada de verduras con patatas al horno.

    2 papas, 3 tomillos, 2 o 3 tazas de verduras de hoja verde, 1/3 taza de nueces, 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen, 1/2 cucharada de vinagre de Módena, 1 cucharada de mostaza Dijon, sal y pimienta al gusto

    Elaboración:

    1. Lo primero que debemos hacer es cortar las patatas en dados medianos.
    2. En un bol, mezcle el aceite de oliva, el tomillo, la sal y la pimienta.
    3. Ponemos papel antiadherente en la bandeja de horno.
    4. Agregamos las papas y los condimentos preparados anteriormente, y luego mezclamos todo bien.
    5. Hornearemos durante 20 minutos. En un horno que debe precalentarse a 190 ° C o 375 ° F.
    6. Después de hornear, deje que las papas se enfríen hasta que estén calientes antes de preparar la ensalada.
    7. Para hacer la vinagreta, mezclamos todos los ingredientes en un bol y mezclamos. Son: aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico, mostaza de Dijon y sal y pimienta.
    8. Para montar la ensalada lo que tenemos que hacer es servir patatas en el centro.
    9. Luego, cortamos las hojas verdes, picamos algunas nueces y las tiramos al medio.
    10. Finalmente, echamos los condimentos. ¡El resto es servicio y disfrute!

    Bizcocho de Zanahoria sin Azúcar Blanco

    Te mostramos postres saludables sin azúcar. Vamos a preparar: bizcocho de zanahoria sin azúcar.

    Esta receta contiene panela, que es un producto de fuente 100% natural y, por lo tanto, se considera auténtico azúcar de caña integral. Su único ingrediente es el jugo de caña de azúcar. Por eso es un producto sano y natural.

    3 huevos, 3 zanahorias, 100 ml de aceite de oliva, 200 g de harina integral, 170 g de panica, 2 yogures naturales, 1 cucharada de canela en polvo y 1 cucharada de levadura en polvo.

    Elaboración:

    1. Lo primero que debemos hacer es picar las zanahorias.
    2. En un bol aparte, poner los huevos y batirlos.
    3. Luego agregue aceite de oliva, levadura, azúcar morena y canela en polvo, lo batimos todo con ayuda de unas varillas.
    4. Agregue las zanahorias y revuelva nuevamente.
    5. Luego, agregaremos la mitad de la harina y la tamizamos para que la mezcla sea más uniforme y sin grumos.
    6. Y la otra mitad, la añadimos todo sin tamizar, para que también contenga parte de la fibra de harina integral.
    7. Mezclamos todo esto muy bien.
    8. Luego, agregamos dos yogures.
    9. Una vez que tenemos todo bien mezclado, lo metemos en un recipiente o molde para tarta. Para evitar que se nos pegue, aplicamos aceite de oliva en el recipiente.
    10. Luego mételo al horno durante unos 40 minutos. El horno debe calentarse a 180 ° C o 355 ° F de antemano. La forma de comprobar si el bizcocho está listo es pinchando el bizcocho con un cuchillo fino o con un palillo de metal, si el bizcocho se ensucia aún está demasiado crudo para sacarlo del horno.
    11. Después de sacarlo del horno, debemos esperar a que se enfríe para que tenga una buena consistencia y sea apto.

    Eso es todo! , Si te gustan estas ideas déjanos en los comentarios.

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